Turinys
- Pagrindinis skirtumas
- Kas yra lėto trūkčiojimo pluoštai?
- Kas yra greitas trūkčiojimas?
- Pagrindiniai skirtumai
Pagrindinis skirtumas
Mūsų raumenyse yra dviejų tipų pluoštai: 1 tipo skaidulos, kurios lėtai traukiasi, ir 2 tipo skaidulos, kurios greitai susitraukia. Pagrindinis atstumas tarp lėtų ir greitų pluoštų yra lėtas pluoštas, leidžiantis atlikti ilgą ištvermę atliekant ilgus atstumus. Kita vertus, greiti trūkčiojantys raumenys labai lengvai pavargsta ir yra naudojami galingai veiklai ar judesiams.
Kas yra lėto trūkčiojimo pluoštai?
Lėtus trūkčiojančius pluoštus kūnas naudoja, kai kūnas reikalauja ilgalaikio krūvio. Jie yra 1 tipo pluoštai. Yra žinoma, kad šie raumenys sunaudoja efektyvų deguonies kiekį energijos gamybai ATP forma. Kai mūsų kūnas turi atlikti funkcijas, kurioms reikalingas sunkus ar ilgalaikis aktyvumas, žaidžia lėtos skaidulos. Dėl šios priežasties lėtą trūkčiojamąjį pluoštą labiau naudoja sportininkai arba tie, kurie važinėja dviračiais, nes jų raumenims reikalingas nuolatinis deguonies tiekimas ATP susidarymui. Lėtos skaidulos lengvai nenuvargina, nes yra optimaliai tiekiamos deguonies. Lėtai virpantys pluoštai taip pat vadinami raudonaisiais pluoštais dėl turimos tamsiai raudonos spalvos, šią spalvą lemia mioglobinas raumenyse. Jie net riebalus naudoja energijai.
Kas yra greitas trūkčiojimas?
Greitas trūkčiojantis pluoštas sukuria anaerobinį metabolizmą ir sukuria energiją raumenims. Jie yra geresni, kai reikia patenkinti greitą raumenims reikalingą energijos poreikį, tačiau, priešingai nei lėtai virpančios skaidulos, jie lengvai ir greitai pavargsta. Jie sukuria net tiek pat jėgos, kiek daro lėti raumenys, tačiau sugeba greičiau iššauti. Jie dar skirstomi į du tipus: IIa tipo pluoštus ir IIb tipo pluoštus. IIa tipas yra tarpiniai greito trūkčiojimo pluoštai. Yra žinoma, kad jie energijai gaminti naudoja tiek aerobinį, tiek anaerobinį metabolizmą. IIb tipas naudoja tik anaerobinį metabolizmą. IIb tipas yra klasikinis greito tempimo raumenų tipas.
Pagrindiniai skirtumai
- Lėtus trūkčiojančius pluoštus mūsų kūnas naudoja ilgesnei veiklai, o greiti pluoštai suteikia greitą energijos sprogimą.
- Toliau klasifikuojamas greitas siūlas.
- Yra žinoma, kad greitai susitraukiantys pluoštai šauna greičiau nei lėto virpėjimo pluoštai.
- Lėtos skaidulos lengvai nepavargsta, nes raumenys tiekia optimalų deguonies kiekį, tačiau greitai atsirandančios skaidulos lengvai nuovargis.
- Lėti pluoštai taip pat vadinami raudonais pluoštais, nes jie yra jautrios raudonos spalvos. Jų tamsiai raudona spalva reiškia juose esančio mioglobino kiekį.
